Terapia para la soledad

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terapia para la soledad

El doctor Juan José Regadera se interroga así mismo mientras toma un café, y del encuentro consigo mismo surgen las eternas preguntas en relación con la soledad:

¿Cómo puedo protegerme de la sensación interior de soledad?

- Soportándolo con valor.

¿Es necesario la terapia para protegerme del temor al aislamiento?

- Necesario no es, pero ayuda.

¿En qué situaciones de soledad ayuda la terapia?

- La soledad es un valle al que se puede acceder por múltiples avenidas. Una de las avenidas más conocidas es el desamor. También lo es el abandono de personas significativas para nosotros.

¿Cómo se lucha contra el desamor y el abandono?

- Encontrando nuestro valor y afirmación como personas, y desarrollando un fuerte sentimiento de identidad.

¿Identidad?

- Sí. Sentir que una persona nos elige y nos aprecia nos reconforta, pero sentir que cada uno de nosotros es la fuente de todo nos aterra. Es más cómodo sentir que somos parte de la vida de otro.

Y esto, ¿qué tiene que ver con la identidad?

- Porque al encontrarme con otra persona y aliviar mi soledad pongo en peligro mi creatividad.

¿Qué es la creatividad?

- Creatividad es responder a las preguntas de: ¿qué quiero? ¿qué siento? ¿cuál es mi meta en la vida? ¿qué es lo que deseo expresar y realizar?

¿Estas preguntas ayudan realmente a combatir la soledad?

- Puede que no, o tal vez, sí.

Y ¿qué queremos decir con esto?

- Que no negamos la compañía, la amistad, e incluso enamorarnos. Lo que queremos y deseamos de verdad, es llevar a cabo aquellas cosas que nadie puede hacer por mi.               

Y, ¿qué cosas son esas?

- Una es vivir, y la otra morir. Y en ambas cosas, nadie puede echarnos una mano.

Si necesita una sesión de terapia para la soledad, pero no está en la ciudad, no dude en contactarnos al 868 227 346
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